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課前小教室——全身肉鬆垮垮怎麼辦？
好不容易瘦下來了，身材卻鬆垮不緊實，主要由三個原因所造成：
①瘦身速度過快，皮膚來不及適應。
②姿勢不良，看起來沒有精神。
③肌肉流失太多，無法支撐身體。
除了瘦身速度過快需要調整減重方法以外，其他解決方法我會在影片中告訴你，如何改善鬆垮問題喔！
想知道更多關於增肌的專業知識，在【12週精實線條改造|科學增肌計畫】有完整的教學及我親自設計的運動課表，讓你對抗「瘦肉鬆」！
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• 預計開課： 2021/4/29 120分鐘影片，線上永久觀看
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